Моа Соги. Тхэквондо ИТФ
Моа Соги. Тхэквондо ИТФ
Моа Соги.
Стопы располагаются рядом. При этой стойке тхэквондист может располагаться к сопернику лицом или боком.Стойка используется главным образом в подготовительных действиях, редко — при выполнении атакующих или защитных действий.
Имеется четыре разновидности стойки, обозначаемые английскими буквами алфавита : A, B, C, D.
Стойка – это исходное положение для выполнения каждого действия в тхэквондо.
Основные правила принятия правильной стойки:
-
- За редким исключением спина должна держаться прямо.
- Плечи должны быть расслаблены.
- Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены.
- Необходимо принять правильную ориентацию тела. Различают стойки, при которых таэквондист обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком.
- Поза должна быть устойчивой.
- Необходимо правильно использовать пружинящие движения в коленном суставе. Под пружинящими движениями в коленном суставе подразумевают движения, приводящие к перемещению тела в вертикальной плоскости.