Нарани Соги. Тхэквондо ИТФ

Нарани Соги.

Cтопы располагаются параллельно на ширине плеч. При этой стойке тхэквондист может быть обращен к сопернику лицом или боком.

Стойка – это исходное положение для выполнения каждого действия в тхэквондо.

Основные правила принятия правильной стойки:

• • За редким исключением спина должна держаться прямо.
  • Плечи должны быть расслаблены.
  • Мышцы брюшного пресса должны быть напряжены.
  • Необходимо принять правильную ориентацию тела. Различают стойки, при которых таэквондист обращен к сопернику лицом, в пол-оборота или боком.
  • Поза должна быть устойчивой.
  • Необходимо правильно использовать пружинящие движения в коленном суставе. Под пружинящими движениями в коленном суставе подразумевают движения, приводящие к перемещению тела в вертикальной плоскости.